Rumored Buzz on الحياة بعد التقاعد
Wiki Article
إن تغير مفهوم التقاعد في مجتمعاتنا العربية يحتاج عملا جادا إن على مستوى الدولة من خلال ضرورة متابعة هؤلاء المتقاعدين واستمرار دعمهم بعد انتهاء مسارهم المهني ومواكبتهم عبر مجموعة من البرامج الحكومية، كما أن هذا واجب على منظري المجتمع من مثقفين ونخب وصانعي الرأي العام، حيث يتحمل هؤلاء جزء مهما من المسؤولية في محاولة تغير مفهوم مجتمعاتنا العربية حول التقاعد، حتى نستطيع أخيرا أن نقول إن هنالك فعلا حياة أخرى بعد التقاعد!
الوصية بـ (أحب للناس ما تحب لنفسك) عدنان بن سلمان الدريويش
ولتقليل عِبء هذه المرحلة في الحياة الشخصية، فإنّ الأخذ بالنصائح الآتية قد يكون أمراً ضرورياً:
التخطيط للتقاعد هو وسيلة لتحديد أهداف الدخل التي يحتاجها كبار السن للحصول على فترة تقاعد آمنة وسليمة.
أفضل طريقة لتحديد مقدار الأموال التي يجب إنفاقها على هذا هو العمل مع مستشار مالي لإنشاء خطة تقاعد تلبي احتياجاتك.
- تأكد من تناول وجبات منتظمة، خاصة إذا كان نمطك السابق أثناء العمل هو تناول وجبات خفيفة، استفد من الوقت الإضافي الذي بات لديك واستكشف خيارات الطهي الصحية.
يوصي علماء النفس بالعثور على أنشطة يمكنك من خلالها إطعام "كائنكَ" الروحي والاجتماعي والفكري والإبداعي والجسدي، وبالتالي النظر إلى تقاعدك كمصدر للحياة.
تحسين الحالة المزاجية: فإن ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مستوى الهرمونات المجهدة الموجودة في الجسد كهرمونات الأدرينالين والكورتيزول وتحفز على إنتاج الإندروفين والمواد الكيمائية في الدماغ، والتي تعمل بمثابة مسكنات طبيعية للجسم.
-اطلب معاشك الحكومي وتحقق من المزايا الأخرى التي يمكنك المطالبة بها.
التخطيط لفترة التقاعد بعشر سنوات سابقة فترة كافية لتتواءم الخطط المأمولة مع الواقع المتغير، ففي كل عام ستجد أن هناك بعض الظروف قد تغيرت، يفقد بعضها صلاحيته، بينما يستجد غيرها، يؤكد جاد الرب.
رؤية الشخص هي البوصلة التي توجه أفكاره وخططه وأهدافه، قاعدتها ثقافة الشخص وخلفياته المعرفية وتجاربه، ومنظومة المعتقدات والقيم والأخلاق، هي نون المحرك والباعث على التحرك نحو الهدف وتنفيذه.
إن الحكم ببطلان أو صحة أمر نفترضه - كما أسلفنا القول - يأتي في مرحلة متأخرة بعد الآلاف من التجارب والملاحظات، والتأملات في النتائج ومآلات الأمور، وتقرير الحقائق الثابتة، ولا غنى للمرء في كل أمره عن نور الوحيَين: القرآن والسنَّة في تقنين العلاقة الزوجية ومعرفة حقيقتها، وفهم معانيها وآدابها، والعمل على تحقيق مقاصدها، ولا أدَّعي في هذه المقدمة بأن لديَّ اطِّلاعًا واسعًا في هذا المجال؛ لذلك لن أفرض رأيي واختياري على القراء، ولعلي أترك الإجابة والتعليق لهم؛ لكي أفيد من خبراتهم وتجاربهم، وأتمنى أن يشارك أكبر عدد ممكن بقصصهم المفرحة والمحزنة، وبعد ذلك آمل أن تتَّضح الصورة، ونعرف أي الفرضيتين أصح وأوثق صلة بنجاح العلاقة بين الزوجين؛ أهو مشاعر متوقعة؟ أم ثمرة لعمل مُمنهَج ومتنامٍ؟
لمعرفة المزيد حول الفرص التي يمكنك الحصول إليها، يرجى الاتصال بنا اليوم، و سيقوم فريقنا من الخبراء الاستشاريين ذوي الخبرة بإرشادك لتأمين خطة التقاعد الخاصة بك في الاتحاد الأوروبي أو الجنسية الكاريبية.
قضايا اسرية تنظيم الوقت لربة المنزل والمهام اليومية لست البيت